Według statystyk około 80% męskiej populacji na planecie ma problemy w życiu seksualnym. Dotyczy to nie tylko dojrzałych mężczyzn, ale także młodych facetów. Niekorzystna ekologia, przewlekły stres i inne czynniki pozostawiają negatywny wpływ na zdrowie. W walce z problemem pomagają witaminy na poprawę potencji, które rynek farmaceutyczny oferuje w szerokim zakresie.
Przyczyny spadku potencji u mężczyzn
Zaburzenia erekcji występują u mężczyzn z przyczyn fizjologicznych lub psychologicznych. Częste skandale w rodzinie, problemy w pracy prowadzą do pogorszenia potencji. Przepięcie blokuje przekazywanie impulsów nerwowych, dlatego układ rozrodczy mężczyzny nie pozwala na pełną erekcję. Główne powody wpływające na potencję:
- zaburzenia endokrynologiczne (hormonalne);
- niewłaściwa dieta;
- złe nawyki (alkohol, narkotyki, nikotyna);
- patologie sercowo-naczyniowe;
- choroby neurologiczne;
- choroby prostaty, układu moczowo-płciowego;
- regularny stres;
- Siedzący tryb życia;
- nadwaga.
Niezbędne pierwiastki śladowe dla zdrowia mężczyzn
Prawidłowe odżywianie jest jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowia mężczyzn. W korekcie diety pomoże tabela, która wskazuje główne witaminy i pierwiastki śladowe niezbędne do poprawy potencji:
| Nazwa mikroelementu | Akcja | Jakie produkty zawierają |
|---|---|---|
| Witamina C (kwas askorbinowy) | Uczestniczy w syntezie hormonów steroidowych (testosteronu), wspomaga usuwanie toksycznych substancji z organizmu. | Owoce cytrusowe, warzywa, kapusta, papryka, dzika róża. |
| Witamina D | Poprawia wchłanianie wapnia i fosforu do jelit, co pomaga uwolnić testosteron z pracy na tkankę kostną. | Olej rybny, wątroba dorsza, śledź, szproty, łosoś kumpel, żółtko jaja. |
| Cynk | Wspomaga konwersję estrogenu do testosteronu. | Ostrygi, owoce morza, nasiona, orzechy, soja, sery. |
| Selen | Neutralizuje działanie wolnych rodników (zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych), zwiększa obronę układu odpornościowego. | Nerki wieprzowe, kalmary, makrela, śledź, podroby. |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 | Stymulują syntezę testosteronu, zmniejszają apetyt, zwiększają wytrzymałość. | Orzechy włoskie, siemię lniane, makrela, flądra, owoce morza. |
Witaminy na męską potencję
Jeśli nie ma czasu ani możliwości urozmaicenia diety, niezawodnymi pomocnikami będą specjalne witaminy na męską potencję oferowane przez sieć farmaceutyczną. Powodzenie leczenia zależy od przyczyny zaburzeń erekcji oraz indywidualnych cech organizmu. Wybierając witaminy dla mężczyzn na poprawę potencji, lepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ nie ma uniwersalnych tabletek.
W każdym przypadku pomagają różne leki. Niektóre witaminy zwiększające potencję koncentrują się na przywracaniu funkcji erekcji, podczas gdy inne koncentrują się na zapewnieniu zwiększonej produkcji nasienia. Siła mężczyzny zależy bezpośrednio od pracy ciała. Jeśli wybierzesz odpowiedni kompleks witamin, będziesz w stanie rozwiązać inne problemy zdrowotne:
- zapewnić elastyczność naczyń krwionośnych;
- zmniejszyć gęstość krwi, poprawić krążenie;
- zwiększyć prędkość przepływu impulsów nerwowych między mózgiem a penisem;
- wzmocnić układ odpornościowy.
Naturalne witaminy na męską potencję
Aby uzyskać witaminy i pierwiastki śladowe niezbędne dla męskiego organizmu, lepiej jest preferować przyjmowanie pokarmu. Tak więc przydatne substancje są wchłaniane znacznie skuteczniej niż sztucznie produkowane witaminy, dlatego aby poprawić potencję, dieta musi zawierać:
- suszone owoce;
- chude mięso z kurczaka, królika;
- Chleb żytni;
- nasiona dyni;
- orzech laskowy;
- arachid;
- pietruszka;
- kolendra;
- banany;
- ryby morskie;
- mleko;
- twarożek;
- owsianka;
- jajka.